老人嗜睡怎么办？

　　人到了晚年，身体技能就会下降，抵抗力也会下降，部分的老年人就会出现嗜睡的情况，大家都不知道是怎么回事，也不应予以重视，这样只会严重影响老年人的生活质量，这老人嗜睡到底是怎么回事？是什么疾病引起的吗？我们该怎么去治疗呢？以下就给您说明。

　　老人嗜睡要警惕这几类疾病：

　　1、神经系统疾病

　　如果老年人患有一些神经系统疾病，也会导致白天嗜睡。

　　2、特发性嗜睡症

　　这种疾病在临床上和发作性睡病类似，相似之处是患者尽管表面上看有足够的夜间睡眠时间，仍出现白天过度嗜睡。

　　3、睡眠呼吸暂停

　　白天过度嗜睡的老年患者常有阻塞性睡眠呼吸暂停，症状有打呼、窒息和呼吸暂停。体检时会发现患者肥胖、颈部增粗和上呼吸道狭窄。

　　4、发作性睡病

　　发作性睡病是一种睡眠-觉醒控制异常的疾病，临床表现包括白天过度嗜睡、睡眠瘫痪、入睡幻觉和猝倒，有部分老人属此人群。

　　老年人嗜睡怎么办？

　　1、检查老年人服用的药物中是否有安眠嗜睡作用的药物，若有的话就应该停用、改用或减量应用安眠药物。

　　2、家人应注意老年人患内科疾病的情况，如出现老年人嗜睡的情况，应及时找咨询医生或去医院进行检查，谨防延误治疗。

　　3、注意给老年人安排好日常生活，适当的搞些适合老年人特点的活动，使老年人摆脱孤独、寂寞感。

　　4、无论春夏秋冬中老年人午睡都应在胸口盖上毛巾被单。因为着凉必定损伤阳气，阳气亏虚则容易嗜睡。午睡时间不宜过长，以半小时到1小时为宜。饭前午睡效果更好，即使只睡半小时也比饭后睡两小时消除疲劳的效果好。

　　5、晨练后不要睡回笼觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果，还不利于心肺功能恢复，而且晨练时肌肉产生的代谢物乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛无力。

　　以上介绍，相信大家都会老年嗜睡有了一定的了解，从根本上改善老年嗜睡的问题，我们还需多多关爱老人，有时间多陪陪他们，发现问题及早检查治疗，对对关注老年人的日常生活起居为好。

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