2款减肥食谱推荐山珍海味

更新时间：2024-11-24 12:05:13

　　减肥是夏季的热门话题，如何才能成功减肥呢？不妨试试减肥食谱吧，很多减肥食谱虽然热量低，但是同时也很容易会造成营养不足的问题。今天小编为你推荐2款既美味又减肥的食谱，有山珍海味和韩城元宝等，赶紧来看看吧。

　　2款减肥食谱推荐山珍海味

　　山珍海味

　　材料：珊瑚草10两、槟榔花4两、玉米粒少许、开心果少许、海苔、桔酱

　　作法：

　　1. 将开心果烤过，然后压碎。

　　2. 海苔剪成丝状备用。

　　3. 珊瑚草浸泡8小时备用。

　　4. 将槟榔花、玉米粒过水烫熟备用。

　　5. 珊瑚草、玉米粒及槟榔花盛盘，洒上碎开心果、海苔丝。

　　6. 淋上桔酱即可食用。

　　7. 喜辣味者可洒上辣椒末调味。

　　韩城元宝

　　材料：水饺皮20张、湿豆皮3两、黑木耳2两、香菇1两、冬粉约半两、韩式泡菜半碗

　　调味料：盐、胡椒粉、香油各少许

　　作法：

　　1. 冬粉泡软当水饺馅材。

　　2. 湿豆皮、木耳、冬粉及香菇切小丁，以盐及胡椒粉调味，包成饺子。

　　3. 清水一锅，煮滚后倒入泡菜，滴上几滴香油，成泡菜汤。

　　4. 水饺煮熟，盛小碗，淋入泡菜汤即成。又有减肥效果的健康减肥食谱，让你在家也能自己制作，轻松享受美味与轻盈！

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