因为人们的生活条件的提高，现在人在平时茶余饭后都会找一些消遣的方式，比如现在较为流行的广场舞，还有东北常见的扭秧歌，还有男性朋友喜欢的品茶、下棋。这边的广场舞一般都是女性朋友的活动，因为大部分男性朋友还是迈不开这个步子。而对于下棋，感兴趣的也大多都是男人。
人们一般下的都是象棋，当然也有人喜欢下围棋。说到象棋，那要追溯到很多年之前了，古时候的中国人就发明了象棋，而现在由于国际的交流，外国人也下起了象棋。那么，象棋究竟该如何下呢？下面就来说说象棋的下法。
棋子活动的场所，叫作“棋盘”。在长方形的平面上，绘有九条平行的竖线和十条平行的横线相交组成，共有九十个交叉点。 棋子就摆在交叉点上。中间部分，也就是棋盘的第五，第六两横线之间末画竖线的空白地带称为“河界”。在中国象棋的棋盘中间，常有一区空隙，上写有“楚河”、“汉界”字样，这是以下棋比况历史上的“楚汉战争”。据史料记载，“楚河汉界”在古代的荥阳、成皋一带，该地北临黄河，西依邙山，东连平原，南接嵩山，是历代兵家兴师动众的战场。
红方用一 二 三 四 五 六 七 八 九记谱
黑方用 1 2 3 4 5 6 7 8 9记谱
先坐在棋盘的一边，在你最左边第一条竖线为九（9），从左到右依次是八、七、六、五、四、三、二、一（黑棋为阿拉伯数字）。所不同的是红方的一路是黑方的9路，红方的二路是黑方的8路。
进、退、平：棋子的走子方向的问题。向对方的称为“进”，向自己一方的称为“退”、向同一水平线走的称为“平”。所以所有的棋子都有“进”、“退”（兵卒过河的除外），而马、象（相）、仕（士）因为这几个棋子是走斜线的所以没有平这个概念的。
前、中、后：如果一条竖线上有你的两个马，那么进前面的马就是前马进几；如果一条竖线上三个兵，进最前面的就是前兵进一，平着走中间的兵就是中兵平几，平动后面的兵记为后兵平几。
这个马8进9：
马的蹩腿规定：马走动的方法是一直一斜，即先横着或直着走一格，然后再斜着走一个对角线，俗称“马走日”。马一次可走的选择点可以达到四周的八个点，故有八面威风之说。如果在要去的方向有别的棋子挡住，马就无法走过去，俗称“蹩马腿”。 兵（卒） 兵（卒）在未过河前，只能向前一步步走，过河以后，除不能后退外，允许左右移动，但也只能一次一步，即使这样，兵（卒）的威力也大大增强，故有“过河的卒子顶半个车”之说。口语歌： 马走日字，象飞田.车走直路，炮翻山.士走斜路护将边.小卒一去不回还. 车走直路马踏斜，相飞田子炮打隔，卒子过河了不得
8：原来马所在位置（那条竖线）
进：往对方走。
9：走完这步棋马所在的位置（另外一条竖线）
所有的棋谱记法是相类似的。双方各自走过的是：炮二平五 ， 马8进7，马二进三 ， 车1平2 .
杀招除了重炮之外，还有铁门栓，双车错，对面笑，海底捞月，卧槽马，挂角马，钓鱼马，侧面虎，拔簧马，双马饮泉，马后炮，天地炮，空头炮，夹车炮，闷宫，二鬼拍门，双将，闷杀，大刀剜心，三子归边等等。
象棋在民间经常被用来当做老年朋友的茶余饭后的消遣活动，但是在国际上已经经常在举办象棋大赛了。其实我们的老年朋友有兴趣的也可以参加一下，因为有句话说的好“高手在民间”，如果能够赢得了比赛，也是为国家争光。
健身注意事项让你健身事半功倍11-23
广场健身舞的作用11-23
毽球的好处有哪些11-23
打乒乓球运动的好处有哪些11-23
孕妇瑜伽体式详解11-23
运动器材腹肌怎么锻炼11-23
饭后到底适合跑步吗11-23
正确慢跑姿势方法11-23