冬瓜减肥法

更新时间：2025-05-14 18:56:28

　　减肥是现在很常见的事情，女性为了减肥都是选择了不同的减肥方法，一到夏天也是减肥最佳时节，尤其是女性会选择运动减肥、饮食减肥，这些减肥方式，在减肥上，都是有着很好的帮助，尤其是对饮食减肥，这样的减肥方法是很好选择，减少油腻、辛辣食物，利于人体健康，那冬瓜减肥法是很好之选。

　　对冬瓜减肥法，也是很多人很少用的，这样的减肥方式，不仅对身体健康没有损害，对调理肠胃上，都是有着很好的帮助作用，因此对这样的减肥方式，是最佳选择。

　　冬瓜减肥法

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　　冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。

　　食疗配方

　　藕节冬瓜汤

　　配方：藕节100克，带皮冬瓜200克。

　　制法：冬瓜切块，与藕节共放锅内加水适量，煎煮20分钟，取汁即可。

　　功效：清热通淋，利湿止血。清热凉血，利尿通淋。

　　用法：每日1剂，分3次服完。

　　冬瓜汁是起美容排毒作用的。

　　冬瓜虾仁

　　材料：虾/海米也可以，冬瓜。

　　做法：

　　1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内;

　　2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

　　3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品尽量少放)

　　冬瓜口蘑汤

　　材料：冬瓜500克，水发口蘑100克，料酒、精盐、味精、湿淀粉、豆油、豆芽汤各适量。

　　做法：

　　第一步，将冬瓜洗净，去皮、去瓤，下沸水锅煮熟，捞出放凉水浸凉，再切成块;将水发口蘑去杂洗净。

　　第二步，炒锅放豆油烧热，放入豆芽汤、口蘑、冬瓜块、料酒、精盐、味精，用大火煮沸后，改为文火炖烧至口蘑、冬瓜入味，用湿淀粉勾荧，即可出锅装汤盘。

　　通过以上介绍，对冬瓜减肥法也是有着很好认识，对这样减肥方法使用上，也是可以放心进行，但是要注意的是，在对这样减肥方式使用的时候，都是不用担心是不是可以长期使用，冬瓜减肥是一年四季都可以选择，不会损害到自身健康。

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