来月经可以喝绿茶吗

更新时间：2024-10-31 10:15:04

　　绿茶是我们生活中较为常见的一种茶水，因为绿茶喝起来是比较舒爽的，尤其是在夏天，而且大家都知道绿茶对于人体是有一定的好处的，所以喜欢喝绿茶的人还是比较多的。但是很多人都不知道的一点就是，其实绿茶并不是所有人都可以喝的；又或者可以说；绿茶并不是所有状态的人都是可以喝的，当然常人还是可以喝绿茶的。

　　月经对于我们的女性们来说是再熟悉不过的事情了，女人们来月经的时候往往身体是比较虚弱的，所以这个时候的女性们在很多方面都是要注意的，因为有些会在不经意间影响到她们的身体健康的，而饮食就是其中的一个方面，那么，下面就来仔细说说来月经可以喝绿茶吗？

　　绿茶是指采取茶树新叶或芽，未经发酵，经杀青、或者整形、烘干等典型工艺制作而成的产品。其制成品的色泽，冲泡后茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。常饮绿茶能防癌，降血脂和减肥。吸烟者可减轻尼古丁伤害。

　　绿茶的具体功效：

　　抗衰老

　　有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

　　抑疾病

　　有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

　　抗致癌

　　有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。

　　防辐射

　　有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

　　抗病毒菌

　　有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。

　　来月经的时候是哦不可以喝绿茶的。女性于例假期间，喝绿茶(包括其它茶叶茶)，会影响铁质元素的吸收，造成缺铁性贫血。经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要。

　　所以，对于经期的女性们来说最好是不要喝绿茶的，这是因为绿茶会影响她们的身体对于铁的吸收，久而久之，就会导致她们的身体造成缺铁性贫血的，所以我们的所有女性朋友都必须要注意到这一点。其实对于我们的女性朋友们来说，在以后再来月经的时候可以经常喝点红糖水的，这对于身体是有好处的。

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