提高婴幼儿免疫力有什么方法？

更新时间：2024-11-28 15:57:30

　　刚出生不久的孩子，身体免疫力还是很差的，稍不注意就会导致疾病的出现，对此家人们还是需要提高警惕的，也要想办法改善孩子的健康状况，提高机体免疫和抵抗力，才能减少或避免疾病的侵扰与伤害，也是宝妈们必须要做到的，那么提高婴幼儿免疫力有什么方法？

　　一、母乳喂养

　　出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后，母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到他建立自己的免疫系统。因此，妈妈应争取科学的母乳喂养，帮助宝宝增强免疫力。不要对母乳喂养轻言放弃，母乳对宝宝的健康将产生深远的影响。

　　科学依据

　　母乳中含有增强免疫力的维生素A、C和E，还有矿物质和镁。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染，这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。

　　二、营养的食物

　　食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段：母乳期时，母乳是最好的营养食品;辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品;在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。

　　科学依据

　　增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A;有来自草莓、柑橘等的维生素C;也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E;来自谷物的锌和硒等。

　　三、运动和锻炼

　　运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。

　　科学依据

　　淋巴拥有很多抗感染细胞，而运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环。

　　上文中对提高婴幼儿免疫力有什么方法，上文中的介绍已经很清楚了，宝妈们要注意了，孩子的抵抗力如何，与母体的健康状况也有一定的关系，比方说母乳喂养的孩子免疫力就要强一些，如果母亲的身体素质好，孩子的身体也会比较健康。

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