拉肚子的时候能否喝牛奶呢

更新时间：2025-06-05 20:28:38

　　拉肚子的时候会让人非常的难受，不少人认为这个时候要尽量少吃东西，不然会加重病情，最好是补充一些营养物质含量比较高的流食，比如牛奶之类的，不仅容易吸收，而且所含的营养物质比较高。那么，拉肚子的时候能否喝牛奶？下面咱们就来全面了解一下这个问题吧。

　　拉肚子不能喝牛奶

　　除非喝添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶。中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶。就算是平时，都很容易因为喝牛奶而发生乳糖不耐症，导致腹泻。如果已经在腹泻，再喝牛奶就雪上加霜。酸奶中不含乳糖，而且能补充水分和营养。

　　拉肚子不建议喝咖啡

　　咖啡里的咖啡因可以让肠道加快蠕动。正常情况下是帮助消化的。但是当拉肚子的时候，肠道吸收食物的功能本来就弱，这个时候喝咖啡给肠胃“提速”，反而是加快了食物排出肠道的速度，结果会让能量损失得更多更快。

　　拉肚子最好不喝蔬菜粥

　　喝点粥不错，不过不建议喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纤维和咖啡一样，具有加快肠道蠕动的功能，平时有益，拉肚子的时候反而不好。但可以选择萝卜、土豆做成萝卜泥、土豆泥，容易消化。

　　以上就是有关拉肚子的时候能否喝牛奶的介绍，希望对大家的认识有帮助。拉肚子的时候还是有不少饮食方面的禁忌的，特别是喝牛奶这样的禁忌，一定要引起重视，很有可能加重病情。关键是要找到拉肚子的原因，针对性的进行治疗，这样才能防止产生更加持续性的伤害。

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