类风湿夏天注意什么呢

　　要问患上类风湿性疾病的人最害怕什么样的天气或者季节？那我想应该就是夏天了。因为夏天的天气是多雨潮湿的，当然是除了常年干旱少雨的西北地区。在夏季，尤其是靠近我国南部的地区，患上该疾病的人是非常痛苦的，因为在每当阴天下雨的时候，关节的地方都是酸痛难忍，更严重的话甚至会影响到行走坐卧。那么，患上类风湿夏天注意什么呢？下面就让我们来看一下吧！

　　1、空调温度不宜过低，避免关节受寒。

　　夏季人们都喜欢吹冷风，所以就把空调温度调的很低，这样很容易造成关节受凉，引发关节痛。夏季预防类风湿性关节炎，应注意室内温度的设置，注意通风换气，夜间不要直吹空调入睡。

　　2、加强锻炼，增强身体素质。

　　多做运动锻炼，可以增强自身免疫，抵御外界不良因素的干扰，所以即便在炎热的夏季也应该注意多做锻炼。适合预防类风湿性关节炎的体育锻炼有：保健体操、气功、太极拳、广播体操、散步等。

　　3、保持正常的心理状态。

　　心情舒畅也有助于类风湿性关节炎的预防。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

　　4、预防类风湿性关节炎就要劳逸结合。

　　饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　从上面的介绍来看，夏天真的是患上类风湿疾病的人们的噩梦季节啊！但是通过上面的介绍，我们也能够得到一些技巧和方法，虽然这些技巧和方法并不能有效的治疗类风湿疾病，但是，至少能够缓解一下关节难受时的痛苦。同时也希望广大患者朋友们在平时也要多加注意身体方面的养护。

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