1.充满信心：信心是一个人的精神支柱，它来源于平时的认真学习和充分的复习。只要自己准备了就应当有信心。
2.自我控制：先深深的吸一口气，同时闭上双目，屏住呼吸，稍稍停留一会再慢慢的呼出，心中默念放松——这样反复几次，就不会有心跳过重和过快的现象，心境也趋于平和了。
控制考试紧张情绪相关文章：
心理健康 如何走出负面情绪01-20
忧郁女人 音乐调节01-20
逆反心理VS脾气倔强01-20
对付失眠的心理疗法01-20
不要随便用“随便”这个词01-20
两代家长怎么配合01-20
生命的惯性轨迹01-20
抑郁症的危害 抑郁症存在着哪些危害01-20