随着工作节奏的加快，或由于生理原因，有不少人患上了失眠，不得不靠长期服用安眠药解决睡眠问题。但随着失眠病程的加长，有些人发现按照常规剂量服用安眠药已不能达到效果。为了避免安眠药越用越不灵，药物剂量越服越大的现象，药店药师在接待前来咨询、购药的顾客时，一定要提醒他们，在使用安眠药时应把握如下原则：
不要轻易使用：小剂量、短期服用安眠药是治疗失眠的有效方法之一，但不要把它当成是治疗失眠的惟一方法。
按量服药：患者应遵医嘱按量服药，杜绝药量越用越大，以免造成慢性中毒。
对症选药：对入睡困难、躺在床上翻来覆去睡不着的人，应选用起效快、消除快、无蓄积作用的短效类药物。有些患者入睡较快，但睡得不香，夜间易醒和次晨早醒，则应选用中效安眠药，这些药物能延长睡眠时间，醒后又无不适感。而对于夜间失眠、白天焦虑的人，可选用长效镇静安眠药。
交替服药：患者应当选用几种安眠药交替服用，以免产生耐药性和药物蓄积中毒，不要只用某一种药物来催眠。
避免长期用药：因为长期服用安眠药物可产生耐受性和依赖性。
不能突然停药：久服后突然停药容易出现戒断症状，应当逐渐减量。
不宜饮酒：服用安眠药期间，不宜饮酒或同时服用中枢抑制药，否则会导致中枢抑制加重。另外，年老体弱者，心、肺、肝功能减退者应慎用；儿童、孕妇、乳母应禁用。
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