桂花荷叶茶的做大

更新时间：2024-11-24 11:42:30

　　随着生活节奏不断的加快，往往让很多上班族总是觉得有忙不完的工作，总是长时间久坐办公室这样不仅容易引起上火还特别容易导致身体发胖，长此已久对我们的身体健康有很大的影响，但是平时如果能够喝些荷叶茶能得到有效的缓解，而且荷叶茶也能与不同的食物进行搭配饮用，下面我们一起了解下荷叶茶搭配是这样的。

　　荷叶茶搭配是怎样的：

　　一、桂香荷叶茶

　　材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

　　做法：

　　1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。

　　2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。

　　功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。

　　二、山楂荷叶茶

　　材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张

　　做法：

　　1、将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。

　　2、过滤去渣取汁饮用。

　　功效：健胃整肠，散瘀化痰，行气活血。

　　三、茉莉荷叶茶

　　材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张

　　做法：

　　1、荷叶切成细碎状。

　　2、将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。

　　功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。

　　四、蘑菇荷叶茶

　　材料：蘑菇100克，荷叶1张

　　做法：

　　1、先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。

　　2、沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。

　　人生在世都避免不了身体会出现一些症状，但是只要我们能够通过日常的饮食进行调理就能对我们的身体有很多的好处，通过对荷叶茶搭配是怎样的了解之后，我们平时使用荷叶泡茶就不会显得那样的单一，我们可以代培不同的食材一起饮用，而且对我们的身体有更多的好处。

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