孩子想长高怎么办呢

更新时间：2024-11-24 10:29:20

　　孩子想长高是一种比较正常的现象，所有的孩子都希望自己能够像父母一样长的高大挺拔，而长高是需要付出的，是需要慢慢的补充营养才行的，家长们在对待孩子想长高的问题时应该积极的配合，为孩子提供一些必要的营养来源才行，那么，孩子想长高怎么办呢？下面就来看看讲解吧。

　　猪肝鸡蛋：新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，调味后食用，隔日一次。

　　猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。

　　鸡蛋黄粉粥：新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。

　　鸡肝含丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素，猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的生长发育甚为有利。

　　以上就是对于孩子想长高怎么办的讲解了，希望家长们能够积极的为孩子们提供一些促进生长的食物，让孩子的身高能够有丰富的营养补充，同时，让孩子一起参加体育锻炼，提高身体的力量和骨骼的硬度才行。

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