经常喝绿豆粥养胃吗

　　在我们的日常生活中有很多人由于长期不规律的饮食，就容易导致出现一些胃部疾病，出现胃疼就会影响到我们对食物营养的吸收，这样对健康是特别不利的，但是我们知道吃胃部疾病治疗是一方面，平时也要注意饮食的调整，多吃一些粥能够起到养胃的作用，其中绿豆粥的营养价值丰富对身体有很多调理作用，下面一起了解一下常喝绿豆粥养胃吗。

　　经常喝绿豆粥养胃吗

　　绿豆粥也可以清热解毒，止渴健胃，消暑除烦。因此胃不好的人是可以吃绿豆粥的.

　　做法

　　主料：稻米(250克) 绿豆(150克) 随个人添加。

　　辅料：白砂糖(20克) 花生

　　【制作步骤】

　　1.将大米用清水淘净.绿豆去杂质，用清水洗净.

　　2.将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即成.冷却后，加冰糖拌和食用.

　　营养

　　绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

　　上面就是对经常喝绿豆粥养胃吗的介绍，通过了解以后我们知道绿豆粥有很好的养胃作用，并且经常食用还能够起到清热解毒的效果，但是想要让胃部更加的健康平时一定要有规律的饮食习惯，可以多吃一些面食。

木瓜胡萝卜玉米粥的做法05-14

排骨冬瓜粥的简单做法05-14

减肥晚餐吃蔬菜还是粥05-14

绿豆粥能否减肥呢05-14

好粥道紫薯紫米粥的好处05-14

菊花核桃粥的做法05-14

香菇鸡肉粥是怎么做？05-14

南瓜粥减肥吗05-14