很多时候特别是季节交替变化的时间，许多人都会发现自己的肌肤起了鸡皮疙瘩并且瘙痒的症状，这是怎么造成的了。其实鸡皮疙瘩痒很大程度上是因为因为皮肤过敏所导致的，特别是脸部或者手上裸露在外的皮肤看起来红红的，一块块的，让人很难受，可是又不敢去抓，害怕会抓破自己的皮肤，不仅带来了感染，还会给自己留下疤痕，许多患者在自己出现鸡皮疙瘩痒的时候经常会使用药膏，可是现在的药膏中含有激素，对于皮肤的损伤更大，所以说食疗的治疗才是比较放心的。
常见的食疗方法：
1、绿豆海带汤
原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。
做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
功效：清热解毒、助脾补血。
适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
2、薏米绿豆百合汤
原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。
做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。
功效：清热解毒，消渴利尿。
适用于：湿疹、风疹、粉刺。
3、薏米赤豆汤
原料：薏仁米、赤豆各30克。
做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。
功效：清热、利水、除湿。
适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
4、马齿苋拌香干
原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。
做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。
功效：清热解毒，凉血止血。
适用于：急性湿疹。
以上就是治疗鸡皮疙瘩痒的食疗方法，这些方法都具有解毒清热的功效，对于排除肌肤的毒素都有着很好的效果，而且这些食疗方法制作简单，担任小孩都可以食用，绝对是非常实用的方法。食疗的方法比使用药膏等物品更健康自然，所以可以试试哦。
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