孕妇喝的鸡汤怎么做

更新时间：2024-11-24 08:02:10

　　鸡汤是很常见的汤品，这样的汤含有的营养元素丰富，而且这样的汤对人体各方面，都是有着很好的帮助作用，所以对它的选择，也是可以放心的进行，那对鸡汤的制作也是有着一些讲究，尤其是对不同选择的人，在制作上，都是有着一些区别，那孕妇喝的鸡汤怎么做呢。

　　对孕妇喝的鸡汤怎么做呢，也是很多人不太清楚的，因此对它选择的时候，也是要注意不能随意的进行，否则对自身健康也是有着很大危害，这个也是要进行注意的。

　　孕妇喝的鸡汤怎么做：

　　凤菇清炖鸡汤

　　材料：鲜凤菇500克、鸡1只、料酒15克、精盐3克、葱段10克、鸡蛋2只、姜片10克、香油5克、花生油、鸡汤适量

　　做法：

　　1、将鸡宰杀好，退毛、去内脏，下沸水汇锅焯下、捞出、斩块，放入热油锅炸至鸡皮呈金黄色;将凤菇去杂、洗净、撕片。

　　2、将鸡蛋、料酒、精盐、葱段、姜片、凤菇放入炖盅内，加入鸡汤，入笼蒸至鸡肉熟，取出淋上香油，撒上胡椒粉即可。

　　孕妇喝的鸡汤2：补血安胎山药乌鸡汤

　　材料：乌鸡1只、山药1根、火腿5片、珍珠香菇1小把、枸杞1小把、红枣8粒、八角2粒、葱2段、姜4片、盐适量

　　做法

　　1、将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉，冲净表面和内膛后，放在冷水锅中大火煮开，捞出;

　　2、另备1个砂锅，加水至砂锅的一半量，煮至水热，将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠、香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入，用大火煮开后改微火炖约一个半小时。

　　3、将山药洗净、去皮、切大块，放进锅中再炖半个小时至酥烂，最后加适量盐调味即可。

　　通过以上介绍，对孕妇喝的鸡汤怎么做呢，也是有着一些了解，对这类汤制作都是可以以这样方法为主，对人体各方面，都是有着很好的帮助作用，使得身体可以健康发展，利于身体体质提高，而且长期喝，不会损害孕妇身体。

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