4个月婴儿辅食食谱

更新时间：2024-11-24 05:29:48

　　宝宝在小的时候，需要进行全面的照顾，这样对宝宝的成长才会有很好的帮助，很多家长都是没有注意这点，使得在对宝宝成长造成影响，宝宝在4个月的时候，就要开始吃一些辅食，4个月婴儿辅食食谱上，对这个月份的宝宝，能够吃的辅食都是有着详细介绍，使得家长都是可以知道该如何选择。

　　那在对4个月婴儿辅食食谱中，辅食选择的时候，要注意对它的制作的时候，要适量的进行，一次不要在太多，宝宝在吃不完的，剩下的这些辅食也是很容易坏掉。

　　4个月婴儿辅食食谱：

　　菜末米汤

　　食材：

　　油菜心适量、米粉少许、高汤适量

　　做法：

　　1、青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。

　　2、锅内加高汤烧开，因为高汤本身有油，所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内，汤变得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就变成糊，而不是汤了。

　　3、加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。

　　4、锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。

　　5、等菜末熟了即可出锅。

　　功效：

　　对于不爱吃蔬菜的小朋友来说，菜末米汤是个不错的选择。油菜营养非常丰富，含有丰富的维生素，有利于提高人体免疫力。而且还能够降低血脂，活血化瘀，帮助肝脏排毒，还能宽肠通便，治疗便秘。

　　地瓜叶汁

　　食材：

　　地瓜叶50克(可食部分，约半碗饭量)、水1杯

　　做法：

　　1、将地瓜叶洗干净。

　　2、将地瓜叶放到锅中。

　　3、加1杯水蒸煮。

　　4、煮熟后用汤匙压汁，即可喂食。

　　功效：

　　经常食用地瓜叶有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。地瓜叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

　　以上就是对4个月婴儿辅食食谱详细介绍，这些辅食对宝宝的成长有着很好的帮助，而且对提高宝宝身体免疫力，都是有着很好的帮助，但是在吃这些食物的时候，也是要注意，家长不要过多的给，否则对宝宝身体会有损害的。

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