三个月宝宝吃什么水果好

更新时间：2024-11-24 07:58:45

　　宝宝在三个月的时候身体的发育和生长是属于一个比较重要的时期的，所以我们一定要多注意帮助宝宝补充营养，我们可以为宝宝多增加一些营养元素，比如我们可以除了给宝宝吃母乳以外给宝宝吃些水果。水果里面的营养还是是很丰富的，它对于宝宝的生长发育有一定的营养作用，是一个很不错的选择。那么三个月宝宝吃什么水果好呢？

　　添加辅食可以帮助宝宝摄入一些新的营养元素，由于此前宝宝的饮食主要是母乳或者配方奶，所以单调的营养不利于宝宝的成长。而水果是一种健康且天然的食物，故此，用水果来做为宝宝的辅食是一个不错的选择。

　　首先，苹果是富含丰富的营养物质，其中包括有维生素、鞣酸、纤维素、硼、叶酸等。

　　其次，香蕉口感柔软，易消化，而且含有丰富的钙、磷、铁等。

　　再次，橙子富含有维生素C、维生素P。最重要的是橙子可以增强宝宝的抵抗力。

　　另外，在炎热的夏天，也可以给宝宝吃一些适量的西瓜。西瓜可以防暑降火，利尿排毒。

　　而这些水果的食用方法一般以果汁儿的形式比较好，因为宝宝这个时候的牙齿功能尚未开发。需要注意的是，在制作这些果汁儿的时候不要百分百的纯度，因为宝宝的肠胃功能尚且不能够吸收完全，为了防止发生腹泻的症状，建议加适量的温水，再添加一小勺的糖分。

　　通过上面讲述的不难看出，水果对于三个月的宝宝适量吃一些水果榨的汁还是有很多的好处的，水果里面含有大量的维生素，矿物质，可以让我们的宝贝身体健康，但是记住一定要对温开水和糖奥。压迫不然宝宝的肠胃是会受不了的。

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