儿童喝什么牛奶好

更新时间：2024-11-24 08:45:40

　　牛奶是很常见的食物，这类食物含有的营养元素丰富，而且这类食物在吃的时候，对人体健康改善也是有着很好帮助，不过要注意的是，在对牛奶喝的时候，也是要有方式方法，这样的饮品喝的时候，也是不能随意的进行，否则对自身健康也是没有帮助的，那儿童喝什么牛奶好呢？

　　对儿童在牛奶选择上，也是有着一些注意事项，儿童在牛奶选择上，都是不能随意的进行，否则对儿童的成长，也是有着一些阻碍的，那儿童喝什么牛奶好呢？

　　儿童喝什么牛奶好：

　　1、纯牛奶：

　　从产品的配料表上，可以看到这种产品的配料只有一种，即鲜牛奶。鉴别纯牛奶的好坏，主要看两个指标：总干物质(也叫全乳固体)和蛋白质。它们的含量越高，牛奶的营养价值就越高。

　　2、含乳饮料

　　：含乳饮料加水制成，从配料表上可以看出，除了纯牛奶以外，一般还有水、甜味剂、果味剂等，而水往往排在第一位(国家标准要求)，含乳饮料中牛奶的含量不得低于30%，也就是说水的含量不得高于70%，因为含乳饮料不是纯牛奶做的，所以其营养价值不能与纯牛奶相提并论。

　　3、配方奶粉：

　　配方奶粉去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白;去除大部分饱和脂肪酸，加入植物油，以增加不饱和脂肪酸;加入乳糖，使糖含量接近人乳;降低矿物质含量以减轻婴幼儿肾脏负担;添加微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成份，使之更接近人乳成份。

　　通过以上介绍，对儿童喝什么牛奶好呢，都是有着很好的了解，这些牛奶都是很好选择，在喝的时候，在对人体健康上，都是有着很好的帮助，不过要注意的是，对这些牛奶和的过程中，也是要适量，不宜喝的太多。

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