对于准妈妈来说，喂奶是一种正常不过的哺育。那么在孩子长大了能够食用米粥的时候，我们此时应该给孩子适当的戒奶，这是非常关键的一步。如果妈妈在日常发现了自己长时间没有喂奶，出现了涨奶的情况应该及时的使用一些措施缓解一下症状，避免日常出现了一些尴尬。
在断奶的同时我们准妈妈还应该多加注意孩子身体出现的一些不良的症状，特别是胃口方面应该多加注意。准妈妈涨奶属于一种正常的情况，所以只需要通过一些正确的措施就可以及时的控制。
1、如果断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷一敷会缓解一下，去药店买麦芽跟山楂熬水喝，每次10克熬两碗水一天喝完，再加维生素B6片，一天三次，每次10粒，连续吃上几天就好了。
2、不要挤压必免引起乳腺炎，胀奶比较严重时，可以挤出一部分，但不要频繁的挤出，会促进乳汁分泌，不利于回奶。
3、多吃韭菜有回奶的功效。
4、断奶奶涨时可以采取胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。
5、断奶以后，乳母应该少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。如果乳汁仍然较多，可用束胸布紧束乳房，或在涨的不行的时候用吸奶器吸出来一点，再用布将乳房束紧。如果不感到乳房过胀，可不要挤奶，以免刺激乳房分泌乳汁，也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶。
6、为了减少断奶奶涨的痛苦，可服用回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳，然后可用药物方法阻止乳汁分泌(产后饮食)。
相信通过本文准妈妈出现了涨奶的情况可以不必要再担心了，上述的一些方法可以很好的缓解这些症状。对于断奶的孩子应该及时的补充营养物质，因为母乳是最好的。涨奶的症状如果持续不能缓解应该及时的咨询医师的建议。
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