宝宝厌食怎么办

更新时间：2024-11-24 14:10:59

　　宝宝是父母心头的肉，宝宝如果出现了问题，父母是最为担心的，而宝宝一旦患上了疾病，在治疗上面是非常困难的，因为宝宝的治疗是需要非常谨慎，宝宝的身体器官还没有完全发育健全，所以在用药上面和我们成年人是不一样，那么我们要如何护理好宝宝，让宝宝健康成长呢？

　　我们建议家长要懂得一些宝宝饮食的知识，知道什么东西可以给宝宝吃，什么东西就不要给宝宝吃，如果宝宝出现了厌食的情况，要懂得应该如何处理。

　　大人本身养成正确的饮食习惯

　　“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。

　　固定的开饭时刻

　　尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的进餐习惯。

　　减少正餐之外的食物

　　虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

　　促进孩子的食欲

　　孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。

　　选购孩子喜爱的餐具

　　孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。

　　多花心思在菜色变化上

　　在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。

　　让孩子参与做饭的过程

　　例如：

　　上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。

　　为吃饭增添趣味性

　　在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的，关键在于如何解决，不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么。

　　上文我们介绍了饮食对于宝宝的重要性，父母要处理好宝宝的饮食才行，要懂得一些宝宝饮食的原则，并且提供一些有营养的饮食给宝宝，上文详细介绍了宝宝出现厌食的时候我们应该如何处理，希望上文的介绍对大家有用。

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