女性生完孩子以后,都会腰部特别的粗壮,腰部特别的粗壮,会直接影响到女性的身材,所以很多生完孩子的母亲,为了追求好的身材,愿意通过纱布束腰带改善,那么纱布束腰带的绑法是怎样的?为了你能尽快了解,就来看看下面详细解答。
1.仰卧、平躺,然后将双膝竖起,脚底平放在床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角,臀部抬高,可于臀部下垫2个垫子 ;
2.将两手放在下腹部,手心向前,用两手从耻骨处一前一后地往上按摩,使其凹下;
3.右手握着卷紧的腹带,左手拉出带头,将下腹部往上托,由两边耻骨上部开始绕起。一开始要捆紧下腹部,再渐渐放松。前七圈重叠缠绕,每绕一圈要半折一次,扎实地捆紧;后五圈则稍微松一些,相叠也少一些,每圈约相差2公分,一直往上绕到横膈膜处,最后塞入即可。
用法 :
1.早晨起床,盥洗、如厕后就要缠绑腹带。
2.午餐、晚餐前拆下,进食后再绑;洗澡前也要拆下,洗完澡再绑。
3.入睡前要拆下,拆卸时一面松开、一面把布带卷起,以便下次使用。
纱布束腰带的绑法,以上内容就给很多生完孩子的母亲,做了详细的介绍,所以对于刚刚生完孩子的女性,要对以上内容有一个全面的了解,了解纱布束腰带的绑法,然后通过纱布束腰带,相信通过一段时间的使用,就能让自己的身材,更加的苗条性感。
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