饮食对于我们有着非常重要的意义，而饮食对于先兆流产的孕妇来说意义就更加的重大了，孕妇一旦出现了先兆流产就应该注意好好的护理自己，免得身体患上其它的疾病，那么先兆流产的孕妇应该如何在生活起居上面护理好自己呢，我们建议先兆流产的孕妇要注意自己的饮食。
什么都是最适合先兆流产孕妇食用呢，我们要推荐一些适合先兆流产孕妇的饮食才行，这样先兆流产的孕妇就懂得该吃什么了，一起看下文的介绍。
一般在怀孕28周之前会出现先兆流产的现象，先兆流产对于准妈妈来说是非常痛苦的事。对于先兆流产很多人对此的认识并不深，也不知道应该怎么办才好。那么先兆流产吃什么好呢？怎么样预防先兆流产呢？
先兆流产吃什么好？
如果女性朋友们发生了先兆流产的话，应该要以清淡为主，要吃一些比较容易消化的食物，并且又要有营养的。如果女性朋友们有肾虚、气血不足的，这时，应该要以清补比较适合。
1、 可以吃豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等，也可以吃新鲜的蔬菜、豆类、蛋类、水果等含有维生素和微量元素的食物。
2、 孕妇就应该要多吃一点含有维生素E的食物，如：豆制品、核桃等。因为维生素E是可以起到保胎作用的，因此，要补充足够的维生素E。
3、 多吃芹菜、菠菜、猪血、红豆、荞麦面、芋头、红薯等含粗纤维量多的食物。
4、 在日常生活中，要多饮水和多吃水果，如果有需要的话，可以在每天早晨空腹口服两勺蜂蜜，一杯凉开水，这样做是可以通肠胃的。
5、可以吃莲子、桂圆等食物，各自50克，加山药要100克，然后拿去煮粥吃。女性朋友们在怀孕后就要开始吃了，明天1至2次就可以了，这比较适合于腰腿酸软、小腹坠痛、阴道出血等习惯性流产史的女性患者的。
6、也可以吃南瓜蒂，莲蓬蒂，个数分别为3个和6个，把它们弄成末，分三次来服用，要在一日吃完，比较适合于阴道出血、面赤口干、五心烦热的先兆性流产患者。
知道了先兆流产吃什么好以后，下面是先兆流产的禁忌饮食：
1、血热者忌辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉、姜、葱、蒜、酒等。
2、不论虚实均忌薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等。
3、虚者忌生冷寒凉食品。如生冷瓜果，寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品。
知道先兆流产吃什么好了吧，不要由着自己的性子来，多听取医生的建议，有些人体质不一样，这些都因人而异，补充充足营养最为关键！
上文我们介绍了什么是先兆流产，我们知道先兆流产给孕妇的身体带来了很大的伤害，所以先兆流产的孕妇要注意自己的饮食，可以多吃一些豆制品以及含有丰富维生素E的食物，另外先兆流产的孕妇可以吃一些含有粗纤维的食物。
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