孕期丰胸秘籍有哪些

更新时间：2024-11-24 08:42:25

　　很多女性朋友想要搭上怀孕的顺风车来进行丰胸，对于这些朋友来说，了解孕期丰胸秘籍的相关内容是非常有必要的。那么孕期丰胸秘籍有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍孕期丰胸秘籍有哪些的相关内容，想要了解孕期丰胸秘籍有哪些的朋友可以接着往下看哦！

　　1、背挺直，抬头挺胸，身体站立，双肘紧贴两侧，腋下各夹一本书，手臂先弯曲平伸，掌心向上，接着将前臂往外水平伸展，上臂紧贴身体，保持此姿势10秒钟，动作重复1次。

　　2、将嘴唇拉开，呈微笑状，这个动作可收缩颈部的大肌肉，刚强胸部组织，提高弹性，以提供更好的支撑效果。重复15次，你会很快注意到乳头会随着每次的肌肉收缩而显得高挺。

　　3、维持胸部的紧实，你可将双手抬高，于鼻前合拢(十指夹紧)，手和肘部保持水平状，接着用力击掌(手持平、指夹紧)，此动作重复10次，这时你会感到胸部也随之运动，此练习可同第二步骤同时做。

　　4、不想做运动就来吹气球。怀孕之后总觉得全身懒懒的不想动，如果以上说的运动方法你都比较排斥，那可以采用这个简单又有趣的吹气球来增加胸围。准备好一个气球，每天吹3次。每次吹气球前都先做好深呼吸，然后再尽力呼气，吹5-10次，以后慢慢增加吹气量。这个运动可以增加肺活量，促进新陈代谢，锻炼胸肌。

　　5、另外怀孕中的你在选择罩胸时，应选择罩杯较大的，不带钢托的，即宽背带的乳罩，大小适宜的乳罩会支持胸部而不会在背部或肩部留下压痕，同时应随时更换乳罩，以适应胸部的变化。

　　6、记住用冷水对胸部进行保养，在涂抹过身体调和油的乳房上，轻轻用冷水冲洗，有利于增强双乳的弹性和活力。

　　以上就是关于孕期丰胸秘籍有哪些的相关介绍，相信大家看了上面的介绍之后，对孕期丰胸秘籍的相关内容都有了一定的了解了。这些知识对于孕期丰胸是非常有效果的哦！大家如果想要在孕期进行丰胸的话，不妨参考下上面介绍的孕期丰胸秘籍哦！

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