冬天减肥喝什么茶呢

更新时间：2024-11-24 05:26:44

　　减肥是我们每个女性朋友的梦想，每个女性朋友都想拥有一个苗条的身材，都想拥有一个让别人看起来特别好的形象，于是人们就开始采用了各种各样的方式来进行减肥，方法的选择一定要适合我们自身的身体素质才能达到一个更好的减肥效果，来了解一下冬天减肥喝什么茶呢吧。

　　一、降火清毒：菊花蜂蜜茶

　　菊花是秋季最常见的花卉，菊花本身具有清热解毒、舒肝明目和消炎去肿的功效，但是肠胃虚弱的人对菊花茶比较敏感。因此你可以添加1-2勺蜂蜜来缓解这个症状，蜂蜜是很温和的保护肠胃的食品，这道茶品建议在饭后1小时饮用效果更佳。

　　二、消化开胃：乌梅蜂蜜茶

　　乌梅是经过腌制的青梅做成的零食，可以直接食用也可以用来泡水喝。独特的酸爽口感能促进消化吸收，帮助食欲不振但虚胖的人们振作食欲、提升代谢。发酵的乌梅也含有很多对人体有利的物质，搭配具有清热排毒、清肠胃功能的蜂蜜，瘦身效果明显。用3粒乌梅稍微捣烂泡水10分钟，然后加入1-2勺蜂蜜即可饮用。

　　冬天减肥最好喝一些苦丁茶，苦丁茶虽然苦，但是非常有助于我们消化，可以有效的帮助我们摆脱体内多余的油脂，最大程度的促进热量的分解，还可以有效地帮助我们达到调节肠胃的效果，帮助我们更快塑造面条的身材。

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