太平健康网
当前位置: 首页 > 减肥 > 饮食减肥 > 自制红薯减肥食谱 节后清肠排毒很有效

自制红薯减肥食谱 节后清肠排毒很有效

更新时间:2024-10-23 20:18:27

  红薯饼

  材料:糯米粉,水,红薯。

  做法:

  1.将红薯洗净切小块上锅蒸熟取出、

  2.用小勺将红薯按成泥、

  3.将糯米粉与红薯泥混合,加适量的水揉成光滑面团、

  4.煎锅里放少量油,红薯面团捏成一个个小饼形状,煎熟即可、

  奇异果红薯泥

  材料:红薯1个 奇异果1个 牛奶少许 蜂蜜少许。

  做法:

  1.红薯去皮,切成小块,隔水蒸或者放到微波炉转熟,然后用勺子捣成泥状。

  2.在红薯泥里加入牛奶和蜂蜜拌匀。牛奶的量可以自己掌握,喜欢吃干干的或者粉粉的,可以少放一点甚至不放,我比较喜欢吃软的,所以放了

  3.在小碗里垫上保鲜膜,奇异果去皮切片放在碗里。

  4.把拌匀的红薯泥倒入碗中,压实。(一定要压实哦,不然提出来会塌塌的,不好看)

  5.把保鲜膜提起来,倒出成型的红薯泥倒扣在盘中。

自制红薯减肥食谱 节后清肠排毒很有效相关文章:

中午吃什么水果减肥效果好10-23

秋季这六种食物让你越吃越瘦10-23

最简单的吃胖方法是什么10-23

减肥以喝粥为佳 八款减肥养生粥推荐10-23

饮用不加糖的豆浆能减肥吗10-23

减肥过程中蛋白质的摄入方法10-23

最简单的水果减肥方法有哪些10-23

黄瓜鸡蛋减肥法真的会有效果吗10-23