吃榴莲干上火吗？榴莲干的营养价值有哪些

　　在生活中有很多食物的营养价值都是非常丰富的，但是食物搭配不好也容易上火，尤其是天气干燥时要特别的注意，那么吃榴莲干会上火吗？

　　榴莲干的营养价值

　　1、高维生素C，增强人体免疫力。2、微量元素锌和硒使你思维更敏捷，记忆力更强。3、膳食纤维促进肠道蠕动，帮助消化。4、零胆固醇让你远离高血压，脑中风，动脉硬化等烦恼，尽情享受健康的滋味。

　　吃榴莲干上火吗

　　一次不可多吃，每天不不应超过100G。榴莲营养丰富，肠胃无法完全吸收会引起上火。

　　避免身体上火能减少身体出现疾病，所以饮食的调整是非常重要的，上面就是对吃榴莲干会上火吗的介绍，希望大家能更好的改善自己的饮食。

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