宝宝18个月食谱做法步骤

更新时间：2024-11-23 19:59:16

　　宝宝超过几个月以后，就必须要尽快的增加孩子的食谱，因为这个时间段，如果不尽快的增加，会对孩子的健康构成危害，所以当孩子在18个月以后，每个家长都想全面了解一下宝宝18个月食谱做法步骤，为了你能尽快的了解这方面内容，就来看看下面的介绍吧。

　　十八个月宝宝食谱：山药三明治

　　材料：山药100克，熟蛋黄1个，小餐包2个，沙拉酱少许

　　做法：

　　1.山药蒸熟后，去皮，压成泥，熟蛋黄压碎，拌入山药泥，再加沙拉酱拌匀。

　　2.小餐包从中间挖空，将山药蛋黄泥塞进入填满即可。

　　温馨小提示：山药热量和碳水化合物含量较低，不含脂肪，而蛋白质含量很高，能滋补气血。做成山药三明治后，可以让宝宝在特别的外表下，多吃进一些对身体有益的山药，效果不错。

　　十八个月宝宝食谱：迷你比萨

　　材料：吐司4片，洋葱50克，蕃茄50克，青椒半个，紫甘蓝30克，香菇10克，乳酪、培根各1片

　　做法：

　　1.洋葱和番茄洗净后，都切成碎丁。

　　2.用洋葱、番茄碎和水拌均，放到锅内煮成浓浓的比萨汁。

　　3.青椒和紫甘蓝洗净，与乳酪都切成细丝，香菇洗净后，切小片。

　　4.将比萨汁抹到吐司上，然后放上其他的蔬菜和乳酪丝，放到烤箱中烤至浅黄色，即可。

　　温馨小提示：用洋葱、番茄、紫甘蓝这些维生素、纤维素含量很高的蔬菜作原料的比萨饼，营养非常丰富，而且样子新颖会吸引宝宝吃得更多，让不爱吃饭的宝宝也有了食欲

　　宝宝的健康和饮食有直接的关系，特别是宝宝处在18个月以后，这个时候的宝宝已经对饮食特别感兴趣，而且对口味很好的食品，也特别喜欢吃，所以家长一定要引起重视，对以上内容全面了解后，可以给孩子做不同的食谱，让孩子通过多吃食谱，让孩子发育更正常。

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