太平健康网
当前位置: 首页 > 饮食 > 养生汤品 > 酸菜鱼汤的家常做法

酸菜鱼汤的家常做法

更新时间:2025-01-20 03:46:00

  汤是很多人喜爱选择,对中老年人汤是常喝的,常选择喝汤对身体有很好帮助,体质不好的人群,多喝蔬菜汤、银耳汤,对提高身体免疫力上效果非常不错,酸菜鱼汤也是很好之选,它含有的营养成分也是比较多,喝的时候利于身体各方面发展,那酸菜鱼汤的做法如何呢?

  酸菜鱼汤的做法:

  材料:小草鱼1条(约700g),泡酸菜250g,剁碎的泡朝天椒8只,老姜末1汤匙(15g),香葱花1汤匙(15g),鸡蛋清1只,白胡椒粉2茶匙(10g),白砂糖1茶匙(5g),盐1茶匙(5g),油1汤匙(15ml),高度白酒1汤匙(15ml),高汤(或水)3碗(750ml)

  做法

  处理好的草鱼去鳃去鳍,将鱼头剁下,刀平置将鱼身的两大片净肉片下。将鱼头和鱼主骨略切块,放在容器中。将鱼净肉接着片成小薄片,另放容器中。

  鱼骨和鱼片中分别倒入高度白酒(为了去腥味)浸泡5分钟后用水冲净。分别调入蛋清、盐、白砂糖和白胡椒粉(1茶匙,5g)用手抓匀,腌制10分钟。

  泡酸菜挤净水分,切成2cm宽的小段。

  大火烧热炒锅中的油(至八分热),倒入泡酸菜翻炒2分钟,加高汤(或水),调入盐和姜末煮沸6分钟(此过程既可以把酸菜中的酸味煮进汤中,又能减弱酸菜中的咸味)。

  把调好味的鱼骨放入煮沸的锅里,煮5分钟出味成白汤。再把鱼片一片片平放入沸腾的汤水中,煮1分钟。再次沸腾即起锅,盛入汤盆。

  另取净炒锅,大火加热油至极热。倒入剁碎的泡朝天椒翻炒出香味,淋在鱼片汤表面,最后缀以香葱末。

  在对酸菜鱼汤的做法认识后,制作酸菜鱼汤的时候,都是可以根据以上制作方式进行,对这样佳肴制作时间上要注意,这类食物制作时间不能过短,制作时间太短的话,使得酸菜鱼汤味道不会很好,这点在制作酸菜鱼汤的时候要注意的。

酸菜鱼汤的家常做法相关文章:

春季清热祛湿汤的做法01-20

小孩养生汤怎么做呢01-20

养生大骨汤的烹饪方法01-20

红豆薏米汤能不能美白?01-20

牛肉土豆汤的做法有哪些01-20

五味养生汤是什么01-20

调理肠胃的几款汤01-20

黄瓜汤的做法大全有哪些01-20