健心是帮助我们清除心理尘埃，调整心态，让我们重返精神家园，保持平和、安宁、轻松、快乐的心灵良药。那么，我们要如何做，如何调整心态，才能做到真正的健心，以获得舒畅的精神生活呢？
一戒卑
觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事，愈来愈孤僻脾，越来越古怪。
二戒傲
自以为是，老子天下第一。周围的人对他敬而远之，他却自鸣得意。生活空虚，无所寄托，缺少乐趣。
三戒疑
疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，经常失眠。
四戒妒
妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追，却希望别人栽跟头。
五戒躁
容易发脾气，红脸红脖子粗或吵或闹，甚至骂人、打人、毁坏物件，然后心理上得到一种莫名其妙的满足。
六戒愁
整天生活在忧虑之中，愁容满面，心事重重。
七戒慎
时时提心吊胆，怕说错活，怕做错事，怕得罪人。
八戒悲
一生当中，一些不幸的事常常浮现在眼前，不觉悲从中来。
健心“八戒”让你获宁静心灵相关文章：
你的心能站稳吗01-19
为什么会有恐高症？01-19
长时间使用电脑如何防止心理早衰01-19
老年人失眠 这些食物有效预防失眠01-19
情绪低落不一定是抑郁症 抑郁症有哪些表现01-19
颈椎病的保健 如何调节心态缓解颈椎病01-19
哪些人需要进行心里咨询01-19