很多人不注意日常的排毒，其实在无形当中我们的体内，积存了很多的毒素，虽然不能导致突发性的疾病，但是长期的下去，也在不断的腐蚀着我们的身体内脏器官和我们的皮肤组织，对我们的身体产生了极其恶劣的影响，那么下面我们就来介绍一下可以促进人体健康的解毒散结汤怎么做？
【组成】银花15g，黄芩9g，连翘9g，蒲公英12g，天花粉9g，赤芍12g，薄荷4.5g。
【加减】若肿核结于眦部胞睑，当加炒栀子6g以清心热;白睛红赤肿胀者，再加桑皮9g，泻肺利水以除白睛之赤肿。
【功效】清热解毒，消肿散结，活血散瘀。
【主治】土疡(亦叫土疳、针眼、眼疮)中期，胞睑红肿硬结，或肿连颧额，疮形坚硬，疼痛拒按者。
【各家论述】方中银花、蒲公英、连翘清热解毒，连翘散结之力颇着;天花粉、黄芩清热泻火，二者合用不湿不燥，泻火之力尤专;赤芍活血凉血以散瘀;薄荷辛凉疏表以除风。
以下食物也有解毒的功效：
海带
中医认为海带性寒、味咸，具有软坚散结，清热利水，去脂降压等功效。海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收的速度，并能排出体外，对进入人体内的镉也有排泄作用，防止便秘和肠癌的发生。菌类食物，如黑木耳、银耳、蘑菇等。这些菌类含有丰富的硒，硒不仅有抗衰老，增强免疫等功效，还对汞、镉等有解毒作用，可降血压、降胆固醇，提高机体免疫功能等。
富含胡萝卜素的食物
现代人生活环境中有毒物质可使人体内产生自由基。它们会攻击蛋白质、核酸和脂肪，使其受伤或者引起变性，导致癌症、细胞衰老、中风等发生。据研究表明，含胡萝卜素丰富的食物可消除人体的自由基，这些食物有紫菜、甜瓜、胡萝卜、柑橘、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。
以上就是解毒散结汤怎么做？生活中有很多的食物都是可以起到清热解毒的功效的。所以为了自己的健康，要多了解关于清热解毒方面的知识，尤其是受到外界环境影响比较大的人群，要经常性的去排毒，像是女性不排毒，还会影响自己的月经状况。
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