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啤酒发胖!天天喝啤酒怎么减肥?

更新时间:2024-10-24 00:23:08

  现代社会当中的男性压力非常大,所以为了可以释放自身压力,男人们就喜欢出去与好友饮酒作乐,这样才能让自己更加轻松一些。同时,男人们也希望自己可以减肥,如果每天只喝酒不吃饭,能不能起到减肥的作用呢?

  每天喝酒不吃饭减肥么

  喝酒可以减肥,但不要不吃饭,不吃饭对人体是有害处的,我们减肥一定要讲究健康而又有效。其实适度饮酒对缓解压力是有一定的功效,在酒精问题上不一定要禁酒,精明饮酒就能既健康又不会发胖,小编为你深入分析喝酒与减肥的关系,让你无所畏惧,想喝就喝!

  酒是毒还是药?

  一、啤酒(beer)

  啤酒有利尿的功效,如果及时排出体内的废物,活化肠胃机能的话,对便秘的改善确实有一定的功效。

  二、白酒(liquor)

  白酒属于蒸馏酒,所以不含糖质,相对于其他酒类,不太容易让你发胖,在减肥的时候不妨选择这一类蒸馏酒。

  吃过食物后,白酒能将口中残留的油脂通通清干净,可以说能更有效防止脂肪与热量的积聚。

  三、红酒(wine)

  红酒对身体很好,特别是在降血脂、降胆固醇等方面有显著的疗效,近年有研究表示,喝过红酒后,能令体内脂肪代谢的激素增加,与多酚结合,能进一步激发脂肪代谢的速度。

  另外,红酒中还含有鞣酸类物质,同样具有促进脂肪分解的功效,令脂肪不容易被体内吸收。

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