人老先老腿，不少人进入中老年之后就常常出现膝关节问题，膝盖发凉且伴随膝盖疼痛症状，而且还不能弯曲，晚上睡觉有时都会疼醒，走路时也痛。引起膝盖疼痛的原因很多，膝盖发凉是怎么回事呢？下面小编就来给大家介绍出现膝盖发凉的原因，希望大家做好膝盖的保养。
1、膝关节骨性关节炎
膝关节骨性关节炎多见于中老年人，以女性居多。超重负荷是其致病的主要原因。膝关节骨性关节炎可引起膝关节凉且会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音，严重者膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
2、膝关节创伤性滑膜炎
滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑液，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。
3、腰椎或髋部疾病引起膝关节凉
腰椎病变如果影响到股神经和坐骨神经就会引起下肢的症状。这些症状包括疼痛、肌肉萎缩、酸胀感、发凉、麻木、怕冷、沉重和疲劳感。股神经来自上腰椎，支配到膝关节的内侧和下肢的前面，股神经所经之处的组织发生病变均可引起膝关节疼痛。
以上就是膝盖出现发凉疼痛症状的原因，大家应该对这一症状有了进一步了解。有些引起疼痛的病因我们是可以避免的，尽量不做大运动量的锻炼，特别是需要用到膝关节的屈曲，如跑步、跳高、跳远。如若发生膝关节受伤，首先要注意保护并停止运动。
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