7天狂瘦10斤生姜红茶就能做到

更新时间：2025-05-07 21:55:48

　　生姜是我们日常生活中常见的调味品，应用范围非常的广，感冒了淋雨了喝碗姜茶就好，红糖是女性必备的法宝，对女性的好处非常的多，生姜和红糖搭配减肥效果超级好，可以回家试试哦~

　　生姜红茶减肥法原理

　　1、从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

　　2、生姜红茶中的生姜能刺激血液循环，令体温升高，而从绿茶中加以发酵制成的红茶，进入人体内能制作出热能。两种减肥食物的作用相乘，能有效提高新陈代谢，改善易胖体质，这就是生姜红茶的减肥魅力！

　　生姜红茶巧饮减肥

　　1、生姜红茶每天喝2-6杯为适中，如果想促进减肥，在早上喝一杯能迅速开启减肥“按钮”，升高体温，提高代谢。

　　2、沐浴前喝一杯，能促进排汗与利尿。容易手脚冰冷的寒性体质人群，每天持续是当地喝些生姜红茶，不久能改善易胖体质，同时也会令你暖和起来哦！

　　生姜红茶饮制作方法

　　1、生姜

　　将生姜洗干净去皮，切碎成生姜丁。不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。

　　2、红茶准备

　　预先温热茶杯，用刚刚烧开的水泡一杯红茶，一杯红茶使用一个茶包。

　　3、冲泡生姜红茶

　　在冲泡好的红茶里加入切碎的生姜丁或生姜汁就能制作出生姜红茶了。

　　4、完成

　　最后再加入蜂蜜一起饮用，瘦身效果会更明显。

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