哪些茶有减肥功效呢

更新时间：2024-11-24 14:39:55

　　减肥是我们每个女孩儿梦寐以求，想要达到的一件事情，很多女性朋友，每天都在想着减肥，但是并没有作出一些实际的行动，所以就把自己的减肥进程耽误了，减肥的方式方法也有很多，现在有一些茶可以达到很好的减肥效果，不仅仅可以美容，而且减肥的效果也是相当的好。

　　1、节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

　　2、涨气者喝大麦芽茶体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。原料：炒麦芽5钱、山楂5分。做法：加冰糖水冲饮。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

　　3、节食便秘喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料：决明子茶做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利水通便。

　　4、压力造成便秘要喝荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　5、消脂喝柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑

　　使用茶疗方法减肥，都可以帮助我们一些肥胖的女性朋友，尽快的摆脱肥胖，虽然说肥胖不是什么太严重的疾病。但是长期肥胖，也会使我们女性朋友的自尊心受到伤害。不利于我们正常的工作学习和生活。一定要尽快的采取相应的方法进行减肥。

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