减肥是我们每个女孩儿梦寐以求,想要达到的一件事情,很多女性朋友,每天都在想着减肥,但是并没有作出一些实际的行动,所以就把自己的减肥进程耽误了,减肥的方式方法也有很多,现在有一些茶可以达到很好的减肥效果,不仅仅可以美容,而且 减肥的效果也是相当的好。
1、节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。原料:乌龙茶做法:简单地用开水冲。功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2、涨气者喝大麦芽茶体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。原料:炒麦芽5钱、山楂5分。做法:加冰糖水冲饮。功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
3、节食便秘喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料:决明子茶做法:热水冲泡。功效:清肝明目、利水通便。
4、压力造成便秘要喝荷叶茶情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法:用开水冲泡。功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
5、消脂喝柠檬茶既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。原料:柠檬切片。做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑
使用茶疗方法减肥,都可以帮助我们一些肥胖的女性朋友,尽快的摆脱肥胖,虽然说肥胖不是什么太严重的疾病。但是长期肥胖,也会使我们女性朋友的自尊心受到伤害。不利于我们正常的工作学习和生活。一定要尽快的采取相应的方法进行减肥。
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