分娩需注意什么？这五点需牢记

更新时间：2024-11-23 16:28:57

　　在女性分娩的时候，其对于相关的注意事项也是需要多加了解的，那么，分娩需要注意什么呢？下面就为大家介绍五点需注意的事项。

　　不要高声乱叫

　　原因：持续地高声喊叫，就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏

　　建议：声音低一点，从一开始就“过分关注”阵痛。不要详细地记录什么，这会让你感觉紧张、疲劳，而这些首先会影响到交感神经，阵痛就越难度过。

　　不要向后仰

　　原因：身体后仰只会加剧宫缩痛。

　　建议：采用纠正胎位不正的胸膝卧位，趴在地板或是床上，胸部和膝盖着地，臀部翘起，重力就会向相反的方向起作用，疼痛就会减轻。

　　阵痛没来不要用力

　　原因：用力是为了配合阵痛的波动，否则就是白费力气的，等到需要真的用力的时候就没力了。

　　建议：配合阵痛的波动而用力。

　　不要憋气

　　原因：憋气时身体会不自觉地用力，这样会增强产痛的感觉，有时甚至会出现头晕的现象。

　　建议：不要憋气，配合阵痛进行有节奏的呼吸。

　　不要闭眼睛

　　原因：很多孕妇在分娩的时候闭眼睛容易感到头晕。

　　建议：如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音，更集中注意力分娩的话就可以这么做。不然，还是睁开眼睛更好。

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