太平健康网
当前位置: 首页 > 人群 > 白领保健 > 最近情绪不好?做套测试题检查下抑郁程度吧

最近情绪不好?做套测试题检查下抑郁程度吧

更新时间:2025-01-23 12:17:07

  1、感到情绪沮丧;

  2、早晨心情最好;

  3、要哭或想哭;

  4、夜间睡眠不好;

  5、吃饭像平时一样多;

  6、性功能正常;

  7、感觉体重减轻;

  8、为便秘感到烦恼;

  9、心跳比平时快;

  10、无故感到疲劳;

  11、头脑像往常一样清楚;

  12、做事像平时一样不觉得困难;

  13、坐卧不安,难以保持平静;

  14、对未来满怀希望;

  15、比平时更容易激怒;

  16、觉得决定什么事很容易;

  17、感到自己有用和不可缺少;

  18、生活很有意义;

  19、假若我死了别人会过得更好;

  20、仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。

  1、3、4、7、8、9、10、13、15、19、20题,选“偶尔”记1分,“少有”记2分,“常有”记3分,“持续”记4分。2、5、6、11、12、14、16、17、18题,选“偶尔”记4分,“少有”记3分,“常有”记2分,“持续”记1分。

  抑郁严重度=各条目累计分/80

  结果:0.5以下者为无抑郁;0.5―0.59为轻微至轻度抑郁;0.6―0.69为中至重度;0.7以上为重度抑郁。

最近情绪不好?做套测试题检查下抑郁程度吧相关文章:

秋季犯困怎么办 上班族避免秋乏方法01-23

加班熬夜 10种食物帮白领保护视力01-23

白领女性防背痛从细节开始01-23

OL如何预防坐出来的六种病01-23

不良办公姿势 让你皮肤变松弛01-23

职场男士调理身体的六种方法 男人三餐的健康吃法01-23

白领一族午餐应常吃的食物 便当族的注意事项01-23

上班族的养胃方法有哪些01-23