入秋，天气转凉了，关节不太好的人出现关节僵硬、疼痛、畏寒等症状，如无法立即就医，可在家简易热敷，缓解一下。但该疗法仅适用于畏寒、疼痛的骨关节炎患者，不能用于肿胀、发炎的关节炎患者。
拿一条毛巾对折后，将三个边缝起来，留出一个洞口。最好缝细密一些，以防粗盐颗粒漏出。买两斤粗盐，在锅中炒热，直至烫手。将炒热的粗盐从预留的洞口放入毛巾内并将洞口缝起来。
将做好的粗盐热敷包放置在疼痛、怕冷的关节部位，如果热敷包的温度较高，可在患处多衬垫一些毛巾，避免烫伤。每次热敷15~20分钟，至粗盐逐渐冷却即可。热敷包可反复利用，用微波炉进行加热。
关节炎患者如何缓解疼痛症状？相关文章：
老年人支气管扩张保健11-23
老人需警惕“老寒腿”11-23
老年人为什么会消化不好呢？11-23
老人喝中药时不能吃这六类食物11-23
适合老年人散步的方式有哪些11-23
老年人治疗焦虑症怎么做呢？11-23
老人补钙补锌注意事项11-23
耳鸣吃什么食物食疗比较好11-23