三岁幼儿早餐有哪些

更新时间：2024-11-24 00:10:56

　　对于家中有三岁幼儿的宝妈来说，不妨来了解下三岁幼儿早餐哦！这样的话，宝宝的饮食才会更加的合理，吸收的营养也会更加的全面，那么三岁幼儿早餐怎么做呢？三岁幼儿早餐有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍四款三岁幼儿早餐做法，仅供大家参考。

　　一、果仁玉米粥

　　材料：花生米、核桃仁、黑白芝麻、玉米面、白糖、葡萄干各适量。

　　做法：

　　1、将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。

　　2、将水放入锅内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀，再开锅时即成玉米面糊糊，然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀，稍滚即成。

　　二、鸡蛋肉松三明治

　　材料：鸡蛋1个、黄瓜1／4根、面包4片、火腿2片、肉松适量。

　　做法：

　　1、将鸡蛋煎熟（煎时要少放油）。黄瓜切薄片，加少许盐、糖、醋，腌10分钟，沥干水分。

　　2、在面包上撒一层肉松，盖上一片面包，将煎蛋放在上面，再摆上黄瓜片，盖上一片面包，摆上火腿片，盖上另一片面包，对角切。

　　三、果仁黑芝麻粥

　　材料：熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜好添加)，冰糖，牛奶200毫升。

　　做法：

　　1、把黑芝麻和所有果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。

　　2、把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起，加入清水大火煮开后转小火熬煮20分钟左右，直至浓稠加入冰糖即可。

　　四、蒜香面包

　　材料：法式长棍面包或面包片，大蒜，黄油，干洋香菜末(可用小葱替代)。

　　做法：

　　1、法式长棍面包斜切成厚片。

　　2、大蒜去皮、洗净、捣碎。

　　3、黄油在室温中软化或在微波炉中化掉，再加入盐、蒜茸、干洋香菜末(或小葱末)拌匀成黄油香蒜酱。

　　4、将黄油香蒜酱均匀抹在面包上，放入烤箱中烤3分钟(也可放入微波炉中低火加热2分钟)。

　　上面介绍的这四款三岁幼儿早餐不仅制作简单，还很有营养哦！所以宝妈们不妨试试上面介绍的这些三岁幼儿早餐做法哦！都是非常不错的呢！当然啦！关于三岁幼儿早餐远远不止上面介绍的这些，在此就不一一介绍了。宝妈们在制作三岁幼儿早餐的时候，也不要太拘泥于这些做法，可以有自己的创新哦！

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