当今随着生活节奏不断的加快，越来越多的人总是有巨大的压力，这样特别容易导致精神处于紧崩的状态，长期发展特别容易引发一些抑郁症，这样对身体的健康也是特别不利的，并且抑郁症导致的严重后果也是不可预料的，所以抑郁症自我调整的同时也需要通过药物辅助进行治疗，但是很多人都觉得药物对身体会有一定的伤害，所以总是希望能够减少服用药物的时间，下面一起了解下抑郁症吃药要吃多长时间呢
抑郁症吃药要吃多长时间呢
治疗抑郁症时，一般药物治疗2-4周开始起效，治疗的有效率和时间程线性关系，一般10-20周为争光改善的半减期。如果换做用药治疗6-8周无效，改用其他作用机制不同的药物可能有效。
巩固治疗至少4-6个月，在此期间患者病情不稳，复发风险较大。首次抑郁症发作维持治疗为6-8个月，有两次以上复发，特别是近五年有两次发作者应维持治疗。维持的时间尚未有充分研究，一般倾向至少2-3年，多吃复发者主张长期维持治疗。
抑郁要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其 自然， 保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚 半 小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养 肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从 头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常 呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
上面就是对抑郁症吃药要吃多长时间呢的介绍，通过了解以后我们知道抑郁症服用药物的时间也要结合自己的病情以及身体情况决定的，所以患有抑郁症一定要自我调整好心态，并且平时多到户外进行运动，能够这样能够很好的分散注意力，定期到医院做好复查，其实抑郁症也不是需要终身服药的，所以自我调整也是非常重要的。
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