水果蔬菜减肥法有哪些

更新时间：2024-10-24 04:37:34

　　水果蔬菜减肥法效果还是棒棒的，特别是对于现在大多数人来说，减肥已经成为一种时尚了，但是减肥是一件特别痛苦的事情，很多人因此半途而废了，那么那么今天我们教会教大家一种懒人的减肥方法

　　原料：苹果，樱桃，菠萝，猕猴桃

　　配料：蜂蜜

　　做法

　　1、把苹果去皮洗干净，切粗丁，用盐水浸泡十分钟，再捞出沥干水，这样可预防苹果氧化变色。

　　2、把甜橙去皮瓣成块，草莓和樱桃洗干净，草莓切开两半，柠檬洗干净，切片。

　　3、把苹果、甜橙、樱桃和草莓放入玻璃碗里，再加入酸奶，在碗边摆上柠檬片装即可。

　　功效：这道甜橙苹果沙拉有非常好的排毒功效，能帮助排除体内多余毒素，从而达到减肥的目的。

　　通过上面我们对水果蔬菜减肥法的介绍，大家的减肥愿望变得容易实现了吧，没错，这种水果蔬菜减肥法既健康又能减肥，达到一箭双雕的效果，况且终于不用那么痛苦的减肥了，我们可以轻松的减肥，还可以享受水果蔬菜带给我们的美味与健康。

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