减肥土豆泥的做法大全有哪些

更新时间：2024-11-23 15:40:09

　　土豆在我们的日常生活中是很常见的一种食物，不仅是做法有很多的。同时人的身体也是很容易消化土豆的。而且大家之所以喜欢土豆的原因不仅是因为口味比较好，还有就是因为土豆含有很高的营养价值。同时还有一些朋友说到土豆泥含有很高的减肥作用，所以下面去了解下减肥土豆泥的做法大全有哪些？

　　土豆泥的做法：

　　材料：土豆500克，黄油25克，牛奶(煮沸)30毫升，盐，胡椒少许。

　　1.把土豆洗净去皮，切成土豆块上锅蒸或者用水煮10-15分钟。

　　2.也可以拿一个盆盛好水，把土豆放在水中，入微波炉打10-15分钟。

　　3.可以拿筷子扎一下试试，如果扎进去时不用费劲，就证明熟了，取出后放进小盆捣成土豆泥。

　　4.午餐肉一片，用手做出两个猫耳朵形状后，在两个耳朵之间插根竹签或牙签固定住。然后填上薯泥。猫的脸部妆饰可以选用任意食菜，我用的是午餐肉做的头发，海带做的眼睛，葱叶做的嘴巴和胡须。

　　西餐土豆泥的做法：把土豆刮皮后切成小块，放进加水煮，煮至土豆块软熟，可以用筷子戳戳。然后放进搅拌机打成泥状，如果没有搅拌机，就放进大碗，用大汤勺碾成泥状(省得洗搅拌机了)。然后放进锅里，放入淡奶油或牛奶，煮成糊状，加入盐和白胡椒粉。如果你喜欢芝士，可以放一点。将水分煮干，煮成干稠状就可以了。一边煮，一边要搅拌的。

　　在介绍一下鸡汁土豆泥的做法。鸡汁土豆泥的做法：(1)热锅化黄油。最好是黄油，有一股奶香味，味道才正宗;(2)盐、鸡精、豆粉、黑胡椒、水调成味汁;(3)油热倒下味汁，略炒到稠，浇在土豆泥胚子上即可。味道基本上和KFC一模一样呢。

　　关于减肥土豆泥的做法大全有哪些，大家看过这篇文章后也应该了解了。其实做法并不是很难，只有一定的耐心还是很容易的。而且土豆泥会更加的容易消化，所以大家有需要的就赶紧学习一下，也好让自己能更好的品尝到土豆的别样口味。

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