节后喝这4种茶刮油又降脂

更新时间：2024-11-24 06:41:03

　　清热型瘦身花茶配方清热型瘦身花茶使用对象

　　30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力年夜等，造成体内热量过剩，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪焦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除消脂、利尿外，关键是清热。

　　清热型瘦身花茶使用药材：

　　决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果自己血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。

　　绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不单有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃欠好的人要多留意。

　　健脾型减肥花茶配方健脾型减肥花茶使用对象

　　有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来。

　　健脾型减肥花茶使用药材：

　　薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。

　　黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。自己没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。

　　茯苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。

　　理气型瘦身花茶配方理气型瘦身花茶使用对象

　　疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，自然容易胖，并且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的致使月经失调。

　　理气型瘦身花茶使用药材：

　　陈皮，可以帮忙消化、祛痰、理气。零丁用来减肥效果不强。

　　玫瑰花，也可以理气，副作用不年夜，须搭配其他减肥药材。

　　滋阴型减肥花茶配方滋阴型减肥花茶使用对象

　　易肥胖的人中医保养重点在滋阴。许多人爱头晕、睡眠质量欠好、腰酸、口干等，中医认为是阴血不足，这类病人除要补血外还要活血。

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