疱疹口腔溃疡，是我们日常生活的一种常见病，相信几乎每一个成年人都生过疱疹性口腔溃疡，此症虽小，但其最大的特点就是疼，疼起来让人食欲不振、心烦气躁，影响正常的饮食和生活习惯，一旦发生疱疹性口腔溃疡，大多数患者只能熬熬就过去了，严重的会喷锡类散、西瓜霜等药物，或服用清热去火的消炎药物，感觉有点治标不治本，那么在日常生活中我们怎样来预防疱疹性口腔溃疡呢？
首先我们要知道引起疱疹性口腔溃疡的原因有哪些：
1、心脾积热：口腔不洁，或过食辛辣的食物和饮酒的习惯，乃至心脾积热，热盛化火。
2、阴虚火旺：素体阴虚，加以病后或劳伤过度，亏耗真阴，伤及心肾，阴液不足，虚火畅旺，上炎口腔而病发，亦有因病久，阴损及阳，阴血不足，阳气亦虚，而致心脾两虚之证。
疱疹性口腔溃疡是由单纯疱疹病毒引起，在齿龈、颊黏膜、舌及上腭、咽部出现小疱疹，疱疹溃破后成为溃疡，上有淡黄色的分泌物覆盖，旁边有一圈红晕。因口腔溃疡引起剧烈疼痛，小孩会有拒食现象，因此千万不可忽视疱疹性口腔溃疡，早发现早治疗。
疱疹口腔溃疡的原因很多，在生活中我们一定要注意自己的饮食习惯，不要过度食用辛辣高热的食物，注意节制饮食，养成良好的饮食习惯，常吃蔬菜和水果，补充维生素，一旦生了疱疹性口腔溃疡，保持良好平和的心态，戒烟戒酒，及时到医院就诊，避免进一步感染。
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