美容养颜是我们每个爱美人士都十分注重的话题，下面我们就从几个食疗的方面，介绍几款日常生活中容易做到的美容养颜的糖水的制作，对大家美容养颜效果十分有效。
进入秋天， 滋补成了人们养生首选， 而色、香、味俱全的各式滋补糖水， 则是最受MM们的青睐. 丰富的水果加入， 令糖水色彩斑斓， 新鲜的蔬果与银杏、雪耳、百合等药材结合，更是滋补又美味.今天奉上的木瓜南北杏炖雪耳，木瓜可以帮助消化、抗菌解热、美白养颜; 银杏能止咳化痰; 雪耳则滋阴润肺、养胃生津. 此糖水香甜滑嫩，味道怡人，清新味美又滋润养颜。
材料： 木瓜、银杏、雪耳、冰糖.
做法：
1. 雪耳入冷水浸泡2小时，剪去根部洗净;
2. 银杏去壳去皮;
3. 木瓜去皮去籽切小块;
4. 锅中放入足量的清水，放银杏、雪耳一起炖煮40分钟;
5. 加入木瓜和冰糖，继续炖煮15分钟即可.
友情提示：
1. 煮制时银杏分量不宜过多，以10-15克为宜;
2. 雪耳以片大身厚、完整不碎、色黄有光泽为佳. 由于那天俺去超市败回家好几个木瓜，这几天就在家消灭木瓜了，做了好几款木瓜甜品，今天先给朋友们推荐这款滋润养颜的美容糖水——雪梨银耳炖木瓜。
这三种食材的营养价值俺就不多哆嗦了，估计大家也都明白。直接上做法了哦。哈哈。
具体做法：
1、银耳用水泡发一小时，冲洗干净后，摘成小碎片。
2、雪梨两个削皮去核切小块。
3、木瓜去外皮，剖开去掉中间的瓤，切成小块。
4、锅内放凉水，放银耳大火开后改小火煮20分钟，再放雪梨、木瓜和冰糖，煮10分钟即可。如果喜欢烂点的，可以适当的延长煮银耳的时间或是用高压锅也可以。
大家通过学习，一定要认真的掌握方法。尤其是那些十分注重自己形象的人，一定要进行这方面的锻炼，坚持制作糖水，并且坚持服用，不久的将来一定会收到很好的效果。
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