美容养颜糖水的几种制作方法

更新时间：2024-10-24 00:24:22

　　美容养颜是我们每个爱美人士都十分注重的话题，下面我们就从几个食疗的方面，介绍几款日常生活中容易做到的美容养颜的糖水的制作，对大家美容养颜效果十分有效。

　　进入秋天，滋补成了人们养生首选，而色、香、味俱全的各式滋补糖水，则是最受MM们的青睐. 丰富的水果加入，令糖水色彩斑斓，新鲜的蔬果与银杏、雪耳、百合等药材结合，更是滋补又美味.今天奉上的木瓜南北杏炖雪耳，木瓜可以帮助消化、抗菌解热、美白养颜; 银杏能止咳化痰; 雪耳则滋阴润肺、养胃生津. 此糖水香甜滑嫩，味道怡人，清新味美又滋润养颜。

　　材料：木瓜、银杏、雪耳、冰糖.

　　做法：

　　1. 雪耳入冷水浸泡2小时，剪去根部洗净;

　　2. 银杏去壳去皮;

　　3. 木瓜去皮去籽切小块;

　　4. 锅中放入足量的清水，放银杏、雪耳一起炖煮40分钟;

　　5. 加入木瓜和冰糖，继续炖煮15分钟即可.

　　友情提示：

　　1. 煮制时银杏分量不宜过多，以10-15克为宜;

　　2. 雪耳以片大身厚、完整不碎、色黄有光泽为佳. 由于那天俺去超市败回家好几个木瓜，这几天就在家消灭木瓜了，做了好几款木瓜甜品，今天先给朋友们推荐这款滋润养颜的美容糖水——雪梨银耳炖木瓜。

　　这三种食材的营养价值俺就不多哆嗦了，估计大家也都明白。直接上做法了哦。哈哈。

　　具体做法：