用盐水洗脚有什么好处

　　大家晚上是不是天天洗脚呢，别小看了洗脚，其实洗脚还是有很多的学问的，现在关于洗脚的衍生品也已经很多了，足浴就是很好的代表，洗脚的时候加一些料，能够让我们的身体变的更好，大家听说过用盐水洗脚吗，知道用盐水洗脚都有什么好处吗，下面我们就来了解一下吧。

　　一、预防脚气

　　经常用盐水洗脚，不仅能杀菌消毒，防止脚气发作，还可以使脚光滑。

　　二、助眠抗衰

　　经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

　　三、防止感冒

　　脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度的升降和抵抗力的减弱或增强，故有：洗脸宜冷水，洗脚要热水之说。

　　盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。

　　医学研究证明，经常用盐水泡脚，好处多多。首先，经常用盐水泡脚，不仅能杀菌消毒，而且还能防治脚气，使双脚皮肤保持光滑清洁。其次，人的脚心远离心脏，血液供应少，盐水泡脚能使咸味通过脚部许多穴位进入肾，再配以按摩脚底心涌泉穴，更能促进血液循环，有助眠抗衰之效。脚心受凉会引起感冒和不适，经常用盐水泡脚，还能防治感冒。

　　泡脚的具体方法是：在半盆热水中加入一匙盐即可。水温宜从30℃左右逐渐提高到50℃左右；洗泡30分钟即可，浸泡时宜用双脚相互搓擦，这样更有利于舒筋活络，加速血液循环。

　　用盐水洗脚有什么好处，大家应该都知道了吧，那么在平时洗脚的时候不要偷懒，放一些盐，能够让我们感到更舒服呢，关于洗脚的常识大家还是需要去多了解的，科学的洗脚能够洗出健康来。

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