吃芦笋上火吗？芦笋的营养价值有哪些

更新时间：2025-06-18 20:34:24

　　从食物中获取营养是我们最基本的需求，但是每种食物的营养价值和功效都是不同的，如果饮食不当就容易导致身体上火，下面一起看一下吃芦笋会上火吗？

　　芦笋的营养价值

　　1.芦笋的氨基酸含量高，特别是天门冬氨酸含量高达1.826%，占氨基酸总含量的13.23%，这对治疗心血管病及泌尿系统疾病有很大作用。2.芦笋含有多种人体必需的大量维生素、矿物质和微量元素，对抗癌、抗氧化及心脏病的防治有重要作用。

　　吃芦笋上火吗

　　不会上火。笋味甘、无毒、主消渴、利水益气、可久食。

　　身体容易上火的人最苦恼的就是日常饮食的选择，了解吃芦笋会上火吗之后，很多人都能更好的调整自己的饮食了。

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