很多朋友平时总是会出现大便不通畅的现象,而且这时候面部上面就会比较容易长痘痘,对于女性和男性的形象以及身体健康的影响都是非常的大的,所以这时候往往需要采取一些措施润肠通便,那么,什么汤润肠通便效果比较好呢?下面和小编一起来简单的了解下这个问题吧!
润肠通便减肥汤步骤一、先把冬茹浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片;
润肠通便减肥汤步骤二、菠菜切段;
润肠通便减肥汤步骤三、先在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟;
润肠通便减肥汤步骤四、放入菠菜煮开至熟;
润肠通便减肥汤步骤五、放入盐糖调味即成。
润肠通便减肥汤烹饪小技巧:先将冬菇洗净,之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲,减肥效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外,菠菜的根不要去掉,因为很多营养都在根部,只要多洗几次,沙就会清洗去的。
润肠通便减肥汤是一款非常有效的减肥汤,长期喝不仅有利于润肠通便,还有利于减肥美容,帮我们保持很好的身材。
平时朋友们一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果,比如小白菜和苹果之类的食物平时都应该多吃一些,经常食用一些不仅能够达到润肠通便的效果还有很好的美容效果,也非常适合减肥的女性哦,既能够补充营养还能够润肠通便。
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