高钙奶粉减肥吗

更新时间：2024-11-25 10:45:44

　　我们在生活中几乎每天都会喝牛奶，有些是订制的，有些是现成的，而有些则是奶粉。奶粉的种类也有好多，比如高钙奶粉就是其中的一种。人们常喝牛奶的目的就是为了补钙，因为牛奶中的钙含量十分高。但是有些人会有这样的担心：牛奶喝多了会不会变胖？特别像高钙奶粉这类的奶粉。

　　高钙奶粉是众多奶粉中的一种，顾名思义，大家应该能够知道高钙奶粉就是指奶粉的钙含量很高。生活中也有很多人拿牛奶来做减肥之用，那么，对于高钙奶粉而言，吃了能有减肥效果吗？下面就来详细说说。

　　奶粉是将牛奶除去水份后制成的粉末，它适宜保存。奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料，用冷冻或加热的方法，除去乳中几乎全部的水分，干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。

　　奶粉冲调容易，携带方便，营养丰富。速溶奶粉比普通奶粉颗粒大而疏松，湿润性好，分散度高。冲调时，即使用温水也能迅速溶解。奶粉是将哺乳类动物鲜奶除去水分后制成的粉末，它适宜保存，并便于携带。

　　高钙奶粉的使用注意点如下：

　　1、奶粉开封后，不宜存放冰箱中，因为冰箱内外的温差和湿度差别容易造成婴儿奶粉潮解，盖紧塑料盖或扎紧袋口置于避光、阴凉、干燥处即可;

　　2、奶粉开袋后，最好存于洁净的奶粉罐内;

　　3、清洁奶粉罐勿用水洗，保持干燥;

　　4、奶粉开封后要遵循使用时间的规定，开封后超过一月应丢弃不用。

　　高钙奶粉的热量(以100克可食部分计)是382大卡(1598千焦)，所以说减肥效果不佳，但是在人饥饿的时候喝脱脂高钙奶粉能减肥。这是因为人在饥饿时会很想吃东西，在饥饿时喝点牛奶不会发胖，又能补钙。

　　相信大家通过对上面文章的了解，能够很清楚地认识高钙奶粉，这就给我们以后生活中对于高钙奶粉的食用有了一定的帮助。但是就高钙奶粉的减肥效果而言，它的减肥效果不是太好的，原因就在于高钙奶粉的热量过高了。

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