蒜生姜柠檬蜂蜜茶怎么制作呢？

更新时间：2024-11-23 12:41:35

　　不知道大家平时有没有听说过蒜生姜柠檬蜂蜜茶呢？大家肯定对于这一道茶比较的陌生，那么下面小编就来介绍一下关于他的做法，而且这一道茶也是非常好的一款，平时你有感冒发烧咳嗽的话都可以适当的喝一些，这样对你的身体是非常有好处的，而且柠檬本身就是很养生的食物，所以你可以经常这样喝。

　　制作

　　材料：

　　生姜、柠檬、蜂蜜

　　做法：

　　1、生姜洗净切片榨成汁;柠檬用榨汁器挤出汁水;

　　2、将姜汁和柠檬汁倒入杯中，加入热水搅匀，饮用前调入1勺蜂蜜即可。

　　ps：也可以用煎煮法来做，即生姜和柠檬切成片，加水先煎煮生姜片3分钟，再加入柠檬片续煮1分钟。

　　功效：

　　早春的气温骤升骤降，是感冒易发的时节。制作一杯姜汁柠檬蜜，可以补充Vc，驱逐寒意、预防感冒、润喉爽咽。

　　柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

　　维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。

　　这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症;它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

　　在吃大蒜生姜柠檬蜂蜜茶怎么做以后你都可以试一试，如果觉得大蒜和生姜的辛辣味道太重的话就可以适当的多放一些蜂蜜和柠檬，这样就能够盖住它们的味道，你平时可以经常喝一些，因为对身体是非常有好处的，尤其是对于身体比较虚弱的人来说很好。

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