醋香蕉减肥

更新时间：2024-11-25 14:28:18

　　我想大家对于减肥这个词都应该是再也熟悉不过的了吧，特别是很多女孩子。到了夏天，很多女生口中最常说的就是减肥两个字了，她们会制定一些减肥计划。大多数人都是通过节食来进行减肥的，但是节食会对她们的胃造成一定的伤害。当然，还有些人是通过减肥药物来进行减肥的，有些减肥药物如果停止服用还有可能会造成反弹的后果呢。

　　现在有些食疗方法对于减肥还是有一定的效果的。对于香蕉我想大家肯定是很熟悉的了，有人说香蕉也是具有一定的减肥作用的，醋是酸酸的，肯定或多或少是有一定的减肥效果的，下面我就来告诉大家醋香蕉减肥的方法吧。

　　材料：香蕉100g+红糖100g+水果醋200ml

　　做法：

　　STEP1：香蕉去皮，切成片状，厚度约2cm。

　　STEP2：将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内，再放入红糖，倒入200ml水果醋，稍微摇晃一下。

　　STEP3：放进微波炉，中强度加热30-40秒，让红糖溶化即可。

　　STEP4：取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃啦！

　　制作要点：

　　1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但红糖所含的矿物质、有机物最多。虽然水果醋配香蕉最合适，但也可以替换成米醋、老陈醋。

　　2、使用微波炉可以加速红糖溶解，有利于红糖的营养素更快溶入醋汁中。

　　3、香蕉醋在室温下可以保存1年，如果气温高，最好放进冰箱冷藏。

　　看了上面的文章相信大家对于醋香蕉减肥这个方法现在心里都应该是已经了解了吧？减肥是一种需要毅力去完成的事情，我们不仅仅要管住我们自己的嘴巴，尽量要少吃或者不吃甜食。还需要我们每天进行适量的运动，减肥需要的是我们的毅力，否则半途而废岂不是白白浪费了时间啊。